Kom godt i gang
- 2026-04-10
Nyt hold: Puls & Power - opstart torsdag d. 9. april 2026
OBS venteliste!
Vi har haft en helt overvældende interesse for vores nye hold - derfor vi bliver indtil videre nødt til at lukke for tilmeldingen og flere prøvetimer!
Skriv til Ida Regitze Krag på ida@hvidovre-atletik.dk for at komme på venteliste.
Trænger du også til lidt mere bevægelse i hverdagen?
Vil du gerne have det hyggeligt og sjovt samtidigt, er du også 50+ eller deromkring?
Så er dette lige noget for dig!
Vi har tilbuddet til dig hvor du med garanti kan komme godt i gang og blive glad for at træne, ikke mindst fordi du bliver en del af et fællesskab med stort fokus på det sociale.
Alle er velkomne - vi sørger for at det bliver sjovt og overskueligt. Træningen bliver er en god og varieret blanding af cirkeltræning med både styrke, puls- og et par balanceøvelser, suppleret af styrketræning i maskiner. Holdet er tiltænkt 50+, men alle er velkomne. Der bliver taget hensyn til alle, man gør det man kan, skruer selv op eller ned, alt efter dagsformen.
Du kan selvfølgelig velkommen til prøvetræning, inden du tilmelder dig, kontakt Ida inden for at høre om der er plads.
Vi træner torsdage kl. 17.45-18.40 i holdsal 1, Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272.
Pris 120,-/mdr.
Vi glæder os rigtig meget til at se dig!
Spørgsmål? Kontakt sundhedsansvarlig Ida Regitze Krag på ida@hvidovre-atletik.dk.
Motionshold, for dig der gerne vil godt i gang 60+ (Holdet er fuldt booket!)
Trænger du også til at få lidt bevægelse tilbage i hverdagen? Og vil du gerne have det hyggeligt og sjovt samtidigt? Så er dette hold lige noget for dig!
Bare en smule fysisk aktivitet kan gøre en kæmpe forskel for din krop og dit sind.
Du ved det sikkert godt, men når det kommer til træning og motion, kan der være langt fra tanke til handling.
Vi har tilbuddet til dig hvor du med garanti kan komme godt i gang og blive glad for at træne, ikke mindst fordi du bliver en del af et fællesskab med stort fokus på det sociale.
Du er velkommen til at komme og prøve at være med et par gange inden du tilmelder dig!
Vi sørger for at det bliver sjovt og overskueligt, og at træningen er noget alle kan være med på.
Du bliver en del af et anerkendende fællesskab, og indimellem samles vi til snak og hygge efter træning.
Tilmelding
Du er velkommen til prøvetræning før du tilmelder dig, har du været det, så tilmeld dig på linket herunder
- Tilmelding (eksternt link)
Vi træner hver torsdag, og det foregår i Hvidovre Sundhedscenter
Hold 1: kl. 16.45 - 17.40, i holdsal 1. Pt. Venteliste - skriv til Ida Regitze Krag, måske vi har et andet hold tilbud til dig!)
Hvidovre Sundhedscenter ligger på Hvidovrevej 272.
Vi kører med løbende optag på holdet.
Træningen er en god og varieret blanding af puls, styrke, balance, bevægelighed mm, hvor der bliver taget hensyn til alle.
Vi glæder os rigtig meget til at se dig!
Vi har også formiddagshold, læs mere om vores Puls, styrke & balance hold her.
Spørgsmål?
Skriv til holdkoordinator Ida Regitze Krag på ida@hvidovre-atletik.dk
