Motionscenter
- 2026-06-08
Velkommen til Hvidovre Motionscenter
- drevet i fællesskab af Hvidovre Sundhedscenter
og Hvidovre Atletik & Motion
Normale åbningstider i Motionscentret (Hvidovre Atletik & Motion)
Mandag til Fredag fra kl. 7.00 - 9.00 og igen fra kl. 14.00 - 22.00
Lørdag og Søndag fra kl. 7:30 - 16:30.
OBS Ændrede åbningstider fra d. 1. Juli til og med d. 2. August (Hvidovre Atletik & Motion)
Mandag til Fredag kl. 7.00 - 22.00
Lørdag og Søndag kl. 7.30 - 16.30
Motionscenteret er lukket for sundhedscenteres brugere i samme periode!
Skranken i motionscentret er bemandet fra kl. 16-19 tirsdage og torsdage
Prisen er 140 kr. om måneden + oprettelsesgebyr på 200 kr. (engangsbetaling).
Ønsker du at benytte centeret i tidsrummet kl. 9.00 - 14.00, så kræver det at du melder dig ind/køber et klippekort i sundhedscenterets tidsrum.
Læs mere her.
Se her under hvornår der kan være ekstra meget run på i centeret
Holdtræning hver torsdag med Iris
Yoga kl.17.00 - 18.30 (pt fuldt booket)
Effekt kl. 18.40 - 20.10 (pt fuldt booket)
Åbningstider helligdage og ferier 2026
Fredag d. 1. maj: kl. 7.00 - 22.00
Torsdag d. 14. maj - Kristi himmelfartsdag: kl. 7.00 - 22.00
Fredag d. 15. maj : kl. 7.00 - 22.00
Mandag d. 25. maj - 2. pinsedag: kl. 7.00 - 22.00
Fredag d. 5. juni - Grundlovsdag: kl. 7.00 - 22.00
Torsdag d. 24. december: kl. 7.00 - 22.00
Fredag 25. december: kl. 7.00 - 22.00
Lørdag 26. december: kl. 7.00 - 22.00
Torsdag d. 31. december: kl. 7.00 - 22.00
--------------------------------------------------------------------
Retningslinjer i centeret
1. Generel adfærd og respekt
- Vi ønsker et trygt og positivt træningsmiljø for alle medlemmer og medarbejdere. Derfor forventes en positiv, respektfuld og hensynsfuld omgangstone i centeret under hele din træning.
- Følg altid personalets anvisninger. Hvis der er spørgsmål til reglerne, så spørg!
- Trusler, vold, krænkende, nedladende eller respektløs adfærd og sprogbrug accepteres ikke. Oplever du situationer, der ikke lever op til disse retningslinjer, er du altid velkommen til at kontakte os.
- Træning foregår i træningstøj og rene indendørssko; ingen udendørssko.
2. Udstyr, maskiner og oprydning
- Behandl udstyret med respekt, og brug det kun til dets tiltænkte formål.
- Efter brug skal alt udstyr — vægte, skiver, håndtag osv. — lægges tilbage på sin plads, så det er klart til næste person.
- Rengør maskiner og udstyr så det er klar til den næste.
- Undgå at reservere udstyr unødigt — lad andre træne imellem sæt, især i travle perioder.
3. Musik, mobil og støj
- Brug høretelefoner, hvis du vil høre din egen musik eller lyd. Musik eller lyd via telefonens højttaler er ikke tilladt.
- Tal i mobil hjemme, eller træk væk fra træningsområdet hvis du skal tage et opkald, af hensyn til omgivelserne.
4. Sikkerhed og ansvar
- Du træner på eget ansvar. Centret kan ikke gøres ansvarlig for personlige ejendele eller træningsskader.
- Træn altid på en måde, der er sikker for dig selv og andre omkring dig.
- Hvis noget udstyr virker beskadiget eller farligt, så giv besked til personalet hurtigst muligt.
5. Adgang
- Medlemsskabet er personligt og må ikke deles med andre.
- Du kan IKKE tage venner, som ikke er medlem, med til træning!
- Overtrædelse af adgangsregler kan medføre advarsler eller mistet adgang til centeret.
6. Hygiejne
- Hold god hygiejne ved brug af udstyr, redskaber og faciliteter.
- Hvis du føler dig syg, vis hensyn og vent med at træne til du er frisk igen.
7. Doping
- Salg og/eller brug af doping i centret, medfører øjeblikkelig bortvisning og vil blive politianmeldt
- Centeret følger Anti-Doping Danmarks retningslinjer.
Overtrædelse af retningslinjer eller manglende efterlevelse af medarbejderes og instruktørers anvisninger kan medføre en advarsel eller permanent bortvisning, samt i alvorlige tilfælde anmeldelse til politiet.
Velkommen i Hvidovre Motionscenter.
