TrackFit

2024-03-07

TrackFit er for alle - Kom og vær´ med!

TrackFit for voksne 35+, vi træner hver mandag og onsdag ude på Hvidovre Stadion.

Tag veninderne, vennerne, kæresten, konen, manden eller naboen med til en prøvetræning! Alle er velkomne til prøvetime! Det er aldrig for sent at komme med.

Træningen foregår udenfor!

Hvad er TrackFit?

TrackFit er sjov og effektiv udendørs funktionel træning.

I TrackFit bestemmer du selv hvor hårdt det skal være, og vi træner i et fællesskab hvor alle kan være med.
Du kan deltage uanset dine færdigheder og fysiske form.

Træningen bliver aldrig ensformig og består blandt andet af cirkeltræning, kast med medicinbolde/kugler, styrketræning med og uden vægte, sjipning, trappe- og bakke løb, stafetter, løbelege og små intervalløb på banen.

Træningen er en kombination af individuelle-, par. og holdøvelser.

Se stemningsbilleder fra træningen nederst på siden her.

TrackFit for voksne +35

Hver mandag er det kl.17.30-18.30, ved coach August Engell, og onsdage er det kl. 17.00-18.00. ved coaches Janni Thrane og Karina Johansen på Hvidovre Stadion. Mandag er der er fokus på løb i den sidste halvdel, men på en måde så alle kan være med.

Du er velkommen til komme og prøve at være med, før du tilmelder dig!

Link til tilmelding finder du herunder.