Talenterne

Løbehold for dig der løber 5.00-6.00 min/km

  • 24/04/2017

Træning mandag og onsdag kl. 17:30

Træningen indeholder varieret træning i form af farleg, intervaller samt længere ture mm. og tager højde for at du løber mellem 5.00 og 6.00 min/km.

Der vil typisk blive løbet mellem 7-11 km til træningerne mandag og onsdag. Lørdag kan ofte være længere alt efter hvor på året vi er.

Der trænes hen i mod at løbe 5 km, 10 km eller halvmarathon til foråret.

Træner - Christian Fentz

2015 var året hvor løb blev en stor del af mit liv. Jeg var begyndt at træne regelmæssigt, og var blevet "hooked on running". I maj 2016 løb jeg mit første marathon i København, hvilket var en fantastisk oplevelse! Dette fik min motivation til at blomstre, og jeg har løbet fast og regelmæssigt lige siden. Jeg holder af alle løbets facetter og nyder såvel opvarmning og intervaller, som lange ture langs vandet.

Jeg håber at jeg sammen med Hvidovre Atletik & Motion kan være med til at sætte endnu mere fokus på løb. Hvidovre har de helt rette omgivelser til løb, og jeg nyder at være en del af dette løbefællesskab.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hent træningsprogrammet frem til jul 2017 her: Træningsprogram for Talenterne (PDF)


Kontaktpersoner

Tanja Ravnholt
motion@hvidovre-atletik.dk

Christian Fentz
christian.fentz@gmail.com