Vinterferie - løbehold
Tid:
15-02-2012
Løbeholdet holder vinterferie i uge 7.
Istedet er der som altid selvtræning, hvilket i denne uge er:
15min opvarmning. Interval: 4*3min, pause: 1.30min. Afjog 5min.
Husk også at få løbet en ca. 30min tur i weekenden.
Vi ses næste torsdag. Hilsen Desiree