Sidste nyt fra Kastegruppen

Tid:   07-06-2010

TRÆNING DEN KOMMENDE UGE.

Træningen den kommende uge bliver rykket lidt rundt. Der er veteranholdkamp tirsdag
på stadion, så vi rykker træningen frem til mandag, dog med den lille krølle på, at
der er støbt nye kasteringe på stadion og jeg ikke ved om de er parate til brug
mandag aften. Så programmet lyder sådan her:

16.30  Hammer og kugle på grusbanen
18.00  Spyd og forhåbentlig diskos på stadion nede ved diskosburet

Torsdag er jeg i Århus til møde, så her bliver der selvtræning, Næste uge er der
ingen problemer, så her er der almindelig træning tirsdag (1600 spyd, 1720
hammer/kugle, 1850 diskos) og torsdag (1600 diskos, 1700 hammer/kugle, 1830 spyd).


NYE MEDLEMMER I KASTEGRUPPEN
Der er stille og roligt dukket nogle flere medlemmer op i kastegruppen, der lige
fortjener en kort introduktion:

·         Ziva Azoulay: Amager har mistet deres hammerkasttræner, så deres bedste
kort på spindesiden, 19 årige Ziva, har deltaget i kastetræningen nogle gange her i
foråret. Fint potentiale med masser af naturlig fart, men teknisk og fysisk usleben,
så en lang og sammenhængende periode over sommeren vil givet rykke en hel del i
niveauet.

·         René Nybo: Gammel modstander til undertegnet i spydkast, hvor René som
årgang 61 nåede lige under 63m som PR. Stor og stærk som en okse, og fortsat med en
hurtig arm, men naturligt nok lidt rusten. Har lyst til at lege lidt med igen, og
kunne godt blive en flittig deltager i resten af sæsonens interne kastestævner og
klart en kandidat til minimum veteranholdet.

·         Henrik Petersen: Gammel klubkammerat til undertegnet fra min barndomsklub,
Gullfoss, hvor jeg afløste Henrik i spydkast, hvor han nåede knap 72m tilbage i
1981. Meget alsidig og formåede som blot 19 årig at score magiske 7.000p i 10-kamp -
respekt! Nu lokker spydkast igen, og Henrik har fortsat såvel bevægelserne som den
hurtige arm, men er lige som René naturligt nok en kende rusten. Der begynder så
småt at tegne sig konturerne af en "oldies but goldies" kastegruppe i spydkast, hvor
Jørgen Madsen og undertegnet bestemt også er kandidater - det kunne være rigtig
sjovt :).

Et varmt velkommen til Jer alle 3, som vi håber at se så ofte som muligt på stadion!


RESULTATER SIDEN SIDST
Sæsonen er nu for alvor i gang, og med weekendens landsholdsudtagelsesstævne på
Østerbro, så er der ikke mange, der endnu ikke har fået deres sæsondebut:

DT kvinde 1.runde: Kvindeholdet var kraftigt decimeret uden Mette Jepsen i sprint,
Lisbeth Pedersen i M/L og Maria Sløk i kast, så der skal et comeback af samme
dimensioner som Randers i Superligaen i fodbold, hvis kvindeholdet skal i DT-finalen
og forsvare bronzen fra sidste år! Men forsøget skal gøres, og det kan faktisk godt
lade sig gøre, hvis tingene klapper, og hvorfor skulle de ikke gøre det? Det eneste
positive fra denne match var, at Lise Mogensen for alvor fik sin debut i Hvidovres
klubfarver :). Nævnes skal det dog også, at Heidi Toft fra Skive, der jo flytter til
Hvidovre efter sin studentereksamen og repræsenterer Hvidovre resten af sæsonen, her
fik fulgt rigtig flot op på træningslejren på Malta ved at sætte en solid PR i
hammer med 47,87m!
DT mænd 1.runde: Herreholdet klarede sig overraskende godt, og ligger på en 3.plads
og er reelt klar til finalen, sådan! Casper Nielsen vikarierede solidt for
bryllupsramte (dog ikke sit eget) Thomas Hoffmann, der også er fraværende af samme
årsag til næste runde. Casper stødte for første gang med rotation, og gjorde det
rigtig godt med 13,01m, og er naturligt nok blevet lidt sulten efter mere og fik
også fornuftige 42½m i diskos. Jonas lagde blødt fra land med 53,24m i hammer, mens
Karsten Langball kom fint retur i en nu alt for tynd udgave med lige under 40m.
Østmesterskaber i kaste 5-kamp: Inge Faldager vandt med 40 point margen til Julie
Holse fra Sparta dette mesterskab efter en jævn serie og scores 2.570point. Det
skulle gerne blive markant bedre i løbet af sæsonen.
Veteranholdkamp 1.runde: Her var det kastegruppens grand old man, Knud Høyer fra
Greve, der førte sig frem med PR i diskos med 44,45m for så at få en fiber på den
afsluttende stafet :(. Inge gjorde det som sædvanlig solidt, hvor de 41,10m i hammer
var det bedste resultat.
Throwtime: Efter en knæoperation og 2 i højre pegefinger gjorde Maria Sløk comeback
med stil, da hun satte dansk årsbedste i diskos med 42,08m, og dette uden at
imponere, men det skulle så komme senere. Lise og Inge havde endnu en tæt
konkurrence, og igen med Inge som vinder i både diskos og hammer med 30,43m og
35,85m - rutine fornægter sig ikke :). Undertegnede debuterede med at kaste lige så
langt som sidste sæson, 49,16m, så absolut en god start, der giver lovning på mere.
Landsholdsudtagelse: Vores flittige spydkaster fra Ballerup, Maria Jensen, håbede på
at forsvare sin landsholdsplads fra sidste år, men måtte sande, at 1½ sæson med alt
for lidt spydkast pga skader ikke var nok til at holde konkurrenterne bag sig. Men
med den store fysiske fremgang der har været i vinter, så er det kun et spørgsmål om
tid, før end hun har generobret den danske spydkasttrone! Jonas kastede teknisk
rigtig pænt, men skal vænne sig fra samtidig at træde på både speeder og bremse, og
når det sker, så kommer den til at flyve væsentlig længere end hans ÅB, der her blev
kastet med 54,71m, mens undertegnet gjorde det hæderligt med 49,00m. Heidi gjorde
det solidt med en serie, hvor alle kast var omkring hendes PR fra sidste år, og
sluttede som næstbedste dansker med 46,83m. Bag hende satte Lise PR med 35,91m og
fik sin første sejr over Inge, der fulgte lige efter med 35,76m. Samme tætte parløb
kørte de også i diskos, hvor de begge satte ÅB med Inge som bedst, 30m cm foran med
31,81m. Lise satte PR i kugle ved for første gang at passere de magiske 10m med
10,26m, og er i stærk fremgang. Største oplevelse var dog Maria Sløk, der imod alle
odds forsvarede SIN landsholdsplads, og gjorde det med manér. Storfavoritten,
Marianne Simonsen fra Silkeborg, havde droppet sit volleyball hele vinteren for at
være optimalt forberedt, og var tydeligt tynget af sine ambitioner, da hun smed de 3
første kast i nettet, mens Sløk havde kastet teknisk godt med 3 kast over 43m men
med lovning om mere. Så satte Marianne trumf på med 44+m i 4.runde. Sløk svarede
resolut tilbage ved at generobre spidsen med 15cm. Med 46,05m i 5.runde til
Marianne, så troede alle at konkurrencen var lukket. For hvor realistisk var det, at
Sløk efter sine 3 operationer for blot 6 uger siden kunne slå sin egen PR og
klubrekord fra sidste år? Men Sløk lod sig ikke ryste og viste sandt vinderinstinkt,
da hun iskold gik ind i ringen, og gjorde det umulige: 46,25m, ny klubrekord og
Marianne var så rystet, at hun ikke kunne svare igen. Så landsholdspladsen sidder
Sløk fortsat tungt på, og skal nu en tur retur til Malta, og selv samme stadion som
vi brugte på vores træningslejr. Solid præstation af Sløk, tillykke!


KOMMENDE KONKURRENCER -NOTER DEM I DIN KALENDER !!!
Som nævnt i en tidligere mail, så holder vi en del interne kastestævner i år på
Hvidovre, hvor der bliver rig mulighed for at tune formen ind efter de vigtigste
stævner. Disse stævner er markeret med rødt, mens andre stævner er markeret med
blåt. Skriv stævnerne ind i din kalender!

Lør 12.juni kl. 12.00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning. Uden MBJ
Søn 13.juni Østmesterskaber veteraner Holbæk. Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Lør 19.juni kl. 12.00 -Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning.
Lør 19.juni - EM Landshold på Malta J http://www.etch-marsa2010.com/ Her kaster Sløk
diskos :).
Lør-søn 19-20.juni - Øst- og vestmesterskaber ungdom Greve/Aalborg. Tilmelding på
hjemmesiden http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Søn 27.juni kl. 12.00 - DT 2.runde Odense. Her kommer der udtagelsesmail fra
holdleder Steffen Jørgensen - Her skal kvinderne heppes frem til deltagelse i
finalen!!
Fre-søn 2-4.juli - Världsungdomsspelen Göteborg (SWE)
http://vuspelen.web.surftown.se/ Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Lør 3.juli kl. 12. 00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning. Uden MBJ
Fre-søn 9-11.juli - Öresundsspelen Helsingborg (SWE)
http://ifk.helsingborg.nu/friidrott/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=40
Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Tors-lør 15-24.juli - EM Veteraner Nyíregyháza (HUN)
http://www.evacs2010.hu/index.php?page=Cms_HomePage&event=init Sidste tilmelding er
overskredet
Lør 17.juli kl. 12. 00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning. Uden MBJ
Lør-søn 24.juli-1.aug - EM Barcelona (ESP) http://www.bcn2010.org/  DAF udtager holdet.
Lør 31.juli kl. 12. 00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning.
Lør-søn 6-7.aug - Store DM Odense. Et af årets højdepunkter med forhåbentlig
succesrig deltagelse :). Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Tors 12.aug - Copenhagen Athletic Games Østerbro. Øvelsesprogram endnu ikke kendt.
Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Søn 21.aug kl. 12. 00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning.
Lør-søn 28-29.aug - DM veteraner Aalborg. Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Lør-søn 28-29.aug - NM U20 Akureyri (ISL). DAF udtager holdet.
Lør-søn 4-5.sep - DMU Ballerup. Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Lør-søn 4-5.sept - NM U23 Söderhamn (SWE). DAF udtager holdet.
Lør 4.sep kl. 12. 00 - Hammer-kugle-diskos-vægt-spyd-kastemangekamp. Seneste
tilmelding torsdag til træning.
Lør 11.sept - DT-finalen 12.00 på Østerbro. Her kommer der udtagelsesmail fra
holdleder Steffen Jørgensen. Skal kvinderne kun med til festen?!
Lør 18.sep - DM Kastemangekamp Esbjerg. Sæsonens sidste mesterskab, så her må man
meget gerne deltage :). Tilmelding på hjemmesiden
http://sites.google.com/site/wwwhvidovreatletikonlinedk/home
Lør 25.september kl. 10. 30 ÅRETS KASTE 5-KAMP - FOR ALLE DISCIPLINGRUPPER!! Seneste
tilmelding torsdag til træning.
Lør-søn 25-26.sep - Afslutningsstævne Greve