Aktivitetskalender
Motionsløberne i Hvidovre Atletik & Motion mødes fast hver mandag og onsdag kl. 17:30 på Hvidovre Stadion (forhallen) og løber i forskellige grupper rundt i omegnen.
Vi løber i 3 grupper. Hold 1 (ca. 4:30 min. per km), Hold 2 (ca. 5:30 min. per km) og Hold 3 for øvrige løbere. Derudover har vi andre træningstilbud på de enkelte hold i løbet af ugen, bla. løbetræning om lørdagen i Brøndbyskoven og spinning om vinteren. Fælles social aktiviteter i form af kaffe og kage efter træning sidste onsdag i måneden, julefrokost i december og deltagelse i forskellige motionsløb (½-1 maraton, Eremitageløbet, DHL stafet etc.).
Du er velkommen til at komme og prøve at træne med i en periode uden at være medlem.
Se detaljerne for de enkelte gruppers aktivitets i nedenstående link eller via menu valget i ventre side:
Effekttræning - hver mandag i hallen
Hver mandag i vinterperioden mødes vi efter en løbetur til gymnastik og strækøvelser i hallen kl. 18:30. Instruktion til effektøvelser finde her...
Kaffe arrangement - sidste onsdag i måneden
Liste over ansvarlig for kaffe arrangement de enkelt onsdag finde her:
|