image
Sponsorer
 

Aktivitetskalender

Motionsløberne i Hvidovre Atletik & Motion mødes fast hver mandag og onsdag
kl. 17:30 på Hvidovre Stadion (forhallen) og løber i forskellige grupper
rundt i omegnen.

Vi løber i 3 grupper. Hold 1 (ca. 4:30 min. per km), Hold 2 (ca. 5:30 min.
per km) og Hold 3 for øvrige løbere.
Derudover har vi andre træningstilbud på de enkelte hold i løbet af ugen,
bla. løbetræning om lørdagen i Brøndbyskoven og spinning om vinteren.
Fælles social aktiviteter i form af kaffe og kage efter træning sidste
onsdag i måneden, julefrokost i december og deltagelse i forskellige
motionsløb (½-1 maraton, Eremitageløbet, DHL stafet etc.).

Du er velkommen til at komme og prøve at træne med i en periode uden at være
medlem.

Se detaljerne for de enkelte gruppers aktivitets i nedenstående link eller via menu valget i ventre side:

Effekttræning - hver mandag i hallen

Hver mandag i vinterperioden mødes vi efter en løbetur til gymnastik og strækøvelser i hallen kl. 18:30.
Instruktion til effektøvelser finde her...

Kaffe arrangement - sidste onsdag i måneden

Liste over ansvarlig for kaffe arrangement de enkelt onsdag finde her:

  • Kaffe arrangement